moderator dzialu

w nietreningowe też dwa razy proponuję:))))) rano na czczo i po południu:))) ...albo jeszcze lepiej w nocy:))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

Do jakiej gazety jesli mozna wiedziec? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Chyba raczej nie....predzej ktos szuka taniej sensacji! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

"przykre, że traktujecie ludzi w taki sposób." Oczywiscie nie zapomnij sie z nami podzielic swoim artykulem, abysmy mogli zobaczyc jak "nas" potraktowano! Z gory dziekuje. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w [...]

*********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Napisz jeszcze cos ciekawego! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

moderator działu trening też kiedyś pytał ronniego220 co te 2 konta mają ze sobą wspólnego modferator ten to APOKALIPSA mogę wysłać fote dowodu osobistego

super sprawa jak ktos tam bedzie to pstrykajcie fotki bo w necie ciezko znalesc jakies foty **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

Wychodzisz z błędnego założenia... w Twoim przypadku raczej lepiej byoby postawić na odżywkę białkową niż kreatynę. Kreatyna jest suplementem typowo masowym a to oznacza ,że praktycznie zawsze przy jej rzetelnym stosowaniu załapiesz trochę tłuszczu. Zresztą bez odpowiedniej ilości białka w diecie (min. 2 gramy białka nakg masy ciała) żadnych [...]

Bedzie lepiej. CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

W twoim przypadku skaleczenie, czy rozwalony nos moze sie skonczyc tragicznie, raczej powinienes dac sobie spokoj. Ewentualnie zapisz sie do szkolki bokserskiej i cwicz bez sparingow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Tylko ze ewentualny uraz, krwawienie w jego przypadku jest trudne do zatamowania i czesto konczy sie na pogotowiu, wiec chyba jednak kata i Tai - Chi Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

No tak ale nadwyrezony nadgarstek (zakladajac ze trenowal bedzie w klubie, bandaz + rekawice) to nie to samo jak ktos mu docisnie nos do maty tak ze mu jucha pujdzie, prawda ? Chyba ze beda to treningi indywidualne, ale chyba w szkolce boksu o takie latwie (znaczy bezpieczne) bo znam pare osob ktore nie sparuja bo nie chca miec w robocie nawet [...]

tez prawda, wiec zostaje Tai Chi, tylko jak sie wywali stojac na jednej nodze to tez lipa ... lepiej chyba pograc na kompie w virtua fightera or something ;)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

dieta+ odżywka białkowa...powinna Ci doc ok. 2 gramów białka na kg masy ciała - to bedzie podstawa! Do tego mozesz sobie dokupic kreatynę i ZMA... gainera kup jesli nie masz problemów z tłuszczem w swoim ciałku;)))) Moderator Działu Suplementacja

Cykle regeneracyjne powinno sie wykonywac co okolo 8 tygodni, poniewaz bez nich nadmiernie obciazony system nerwowy nie jest tak wydolny jak powinien byc. Dodatkowo miesnie, sciegna i stawy tez potrzebuja odpoczynku. Co do samego treningu to wybierz dwa ulubione cwiczenia na duze partie i jedno na male. Wykonaj po trzy serie i 10-12 powtorzen z [...]

Pewne trenindy ciagle sie zmieniaja ale mysle ze wiecej zmian w tej dziedzinie nie bedzie bo bysmy wtedy robili sama regeneracje Poprostu praktyka wykazala co jest w dziedzinie budowania masy miesniowej najlepsze, najefektywniejsze i mysle ze dobrze jest to zastosowac. Szczegolnie wazne (cykle regeneracyjne) sa w przypadku cwiczacych zupelnie [...]

ups..! :) Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Przerostu ja mam watle patyki zamiast ramion dziekuje i niczym sie nie martwie Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl